愛麗絲跟著兔子走,一步步走進夢境的深處。夢境深處有個黑洞,究竟該不該跟著兔子跳下去?這是個值得思索的問題。
無論任何動機,有些事情我們選擇忘記,讓日子感覺好過一點,但身體幫我們記錄了經歷過的一切,並在夢中喚醒你真實的自我。遭逢真實的自我時,疑惑、徬徨、恐懼無法迴避,甚至帶有一點現實中的荒謬感,但在夢裡,沒有人可以逃避自己與自己的對話。
受了傷的孩子,會害怕自己的夢境,因為我們在夢中無法迴避烙印在我們心靈深處的傷害。這種每天不斷重複的恐懼造成尚在成長的孩子深刻的焦慮與傷害。
如果說惡夢有比賽的話,我說不定可以得到冠軍(很難說)。雖然惡夢不是件甚麼值得自豪的事,但它在我人生中過於頻繁,使我不得不去面對。
我開始扭轉惡夢的感受,是從我開始努力命名人生中無名的痛苦開始。兔子帶著我走進無盡的夢空間,而夢境裡記錄著我重複而恐懼的感受,那段時間裡,每天起床我努力做著夢的筆記,試著回想那些難以理解的劇情和對象,一字一句寫下來。
幾次之後,有些事出現了一些我難以預期的發展,最明顯的是我日常的感受與夢境的發展明確的結合起來,而夢裡的隱喻也說明了我不同階段的困難與進展。夢境就如同一本清晰、豐富而神奇的指引,帶領我走向心靈的深處。
《不再沉默》的內頁第一張圖,是類似夢敘事般的紀錄,它象徵著我的精神結構。夢裡我常在一些固定的結構裡面打轉:從最上層的是貓獅子的形象,左邊是吉米,右邊是夢的守護者。結構的中央是成長中的我拿著紅色的汽球,背後則是陪伴我成長的痛苦。左邊是每天出現在我夢裡的龍(恐懼),右邊則是騎著摩托車的貓獅子。下方是看似流動,實則靜止的時間。
在這本書的第四章,我試圖說明夢在我復原之路上特殊的意義。
《不再沉默》夢
「許多感覺敏銳的兒童或青少年,會有一個相似的夢:自己是具死屍,而家人正在埋葬自己,或者家人就是殺死自己的兇手。這夢境呈現了小孩在極需關注與安撫的情況下,主要照顧者卻忽略或漠視兒童的身、心需求。兒童無止境的焦慮,在夢中轉化為如死屍般被活埋的意象,而活埋(或殺死)自己的,正是兒童日常生活中,不可迴避的主要照顧者。
夢境以象徵和隱喻的手法再現日常生活與回憶中的困境,其中之一的目的,在向意識傳遞重大的訊息。通常,這些訊息都與心靈的整合有關。若能深入理解自己的夢境,便有機會深入理解自己。心理大師榮格說:「沒有無意義的夢,只有不理解夢的人。」
曾經有創傷經驗的人,時常會試圖將這些不好的感覺與回憶壓抑與隔離,而壓抑的結果,會使自己的意識與內在的心靈失去連結,造成身、心不統合,以及痛苦及疏離的感受。夢境喚起失落心靈的困境,同時也創造重新理解內在心靈的機會。
惡夢並非只是單純的惡夢,它同時在傳遞訊息,讓自我與恐懼的內在因素有正面對話的機會。
心靈的創傷會使人生病,但同樣的,心靈也具有復原的能力,但是,你/妳必須相信它的努力。
幼年的我,每天都被惡夢所困擾。因為惡夢過於頻繁地發生,讓我不敢入睡,也睡眠不足。我得不到心理上的支持與幫助,直到某天,我從電視的卡通裡聽到幾句話:「我知道我在做夢。這是我的夢境。我的夢裡沒有人可以傷害我。」這個認知對幼年的我,猶如石破天驚,給了我龐大的鼓舞。
我帶著這樣的信心,成功擊敗了幾次重複出現的惡夢。雖然惡夢在我成長歷程裡並未消失,但我得以重拾部分的信心。
當時,我並不理解,我因為每天重複出現的惡夢,而指認出夢境運作的模式,也就是夢兆。指認出夢兆的存在,讓我在夢裡,明確地意識到這是我的夢,而放膽進一步試圖和惡夢對抗、互動及溝通,同時也是與我的內在心靈對話。
這件事對當時的我減輕焦慮有明顯的幫助,但我仍無法改變與對抗扭曲的外在現實。
二十多年前,我曾做一個惡夢,它給我非常真實而強烈的感受,所以我一直記得。
夢中有幾隻猩猩,要從原野走上山坡,山坡上有巨大的帳篷,猩猩們要走進帳篷入口。入口有兩個守衛,手上拿著槍,不讓猩猩們進去,守衛後來用槍射死了其中幾隻猩猩。當我看著猩猩的屍體從山坡上滾下去,感覺一部分的我也死去,我那時感到異常地哀傷與憤怒。沒被打死的最後一隻猩猩憤怒異常地舉起巨大的拳頭,將兩個守衛打成肉餅。
我在驚嚇中醒來,感到異常痛苦與哀傷。
這是個述說我與父母之間關係的夢。當時風行一時的漫畫《七龍珠》,其中有一段劇情是,主角在半夜變成巨大的猩猩,踏死照顧他的爺爺。年幼的我,對這段劇情感到相當震撼,因為我從未想過小孩有力量可以「踏死」他的主要照顧者。
猩猩在此悄悄地進入我的夢境裡,但這並非關鍵的因素。直到我在父母的新家,理解到他們永遠也不可能接納我的恐懼和情緒時,我的父母成為在我夢中,禁止我進入帳篷(更廣闊的心靈領域)的守衛,並且成為殺死我真正本能與感受(猩猩)的人。
他們殺死猩猩,猩猩也殺死他們。我們之間關係的緊張,毫無迴避地展現在激烈的夢境中。當時的我,並不懂猩猩與守衛的殺戮在我夢中的意涵,但我深深為死去和倖存的猩猩感到哀傷。
在我寫這本書時,我三十五歲。我第二次夢到猩猩再度造訪我的夢。
當時,我和家人面質已過了一年多,我也選擇不再跟他們見面。我的復原之路正在向前邁進。夢裡,我正在和太太及她的家人逛夜市,愉悅與安全的感覺籠罩著我。突然,一隻白色的巨大猩猩出現在城市裡,所有人都恐慌著爭相避難。我帶著太太和家人到學校裡避難。
我們躲在狹小的走廊裡,比建築物還巨大的猩猩無法進到學校裡來,牠便在學校中央的草皮坐著,似乎在等待什麼。
我試圖用繩索綁住牠,但牠一點也沒感覺,對牠毫無影響。但我知道牠在找我,我感到很害怕。我從走廊的圍牆偷看牠,牠也看到了我,我趕快縮在牆下,避開牠搜尋的目光。
然而,神奇的一刻發生了。猩猩跳進了我眼前狹小的走廊。在跳躍的過程裡,牠緩慢而優雅地變形,縮小成為一隻長毛的大白貓。
長毛貓優雅地降落在我眼前。牠轉過頭來,清澈而深藍的眼睛看著我。我知道我再也無法躲避。
這是一個神奇的轉化之夢。夢裡,我和失落已久的自己再次相遇。
所有的關係及外在現實條件有了一定程度的處理和穩定之後,在我不經意的快樂感受裡,過去倖存而被我遺忘的猩猩,再次來找我。
我年齡變大了,牠則變為一頭巨大而莊嚴的野獸。我怕牠,牠就是真實的我。接近三十年的歲月裡,我從來不敢去想牠的存在,而牠也就隱藏在我心靈深處,守護著我。
當牠來找我時,世界被牠改寫了,我認識的舊有秩序全然崩壞了。我在顫抖中四處逃竄,深怕真實的我,找到逃避的我。
我不敢看牠的眼睛,我躲在狹小的建築裡。
但,最終發生了我自己完全無法意料的奇妙變化:猩猩變形為貓,過去狂暴而令人恐懼的象徵,轉化為優雅而靈巧的意象,跳進我躲藏的空間,並告訴我,我不需要再逃避自己了。
這個夢,發生在我釐清與學習處理我人生中重大的傷害之後,也代表著,只有在努力面對這些困難之後,轉化的感受,才有發生的可能。」
我夢中的守護者:白色猩猩。 |
誠品:http://goo.gl/Jvx0ce
讀冊:http://goo.gl/pvf49l
商務:http://goo.gl/vZexz8
城邦:http://goo.gl/xJ2oq5
Readmoo(電子書):http://bit.ly/2r9CAuS
udn讀書吧(電子書):http://bit.ly/2oUfmrc
讀冊(PDF):http://bit.ly/2qjlBVr
相關文章:
夢
沒有留言:
張貼留言