創傷復原推薦書單

《心靈的傷,身體會記住》 

 
 
 
 
 
 
《哭泣的小王子:給童年遭遇性侵男性的療癒指南》


 
 
 
 
 
《深井效應》
 
 童年遭受不適當對待所造成的惡性壓力,是許多身心疾病的根源。這些傷害影響我們身體裡所有系統,甚至會改變我們感知外界的方式。從童年創傷中復原,有很多容易實踐並得到科學實證的方法,例如睡眠、心理健康、健康的人際互動、運動、營養和正念。對曾經歷過童年不適當對待與逆境傷害的小孩或成人,這些方法是找回身心健康的重要方向。

 
《療癒心傷:凝視內心黑洞,學習與創傷共存》
 
在長期見証他人之痛苦後,或許受害者的家屬不能逆轉替代性創傷的出現,但最少能認知自己與性侵受害者之間的位置與距離,看見自己的侷限,便能重整裝備,找到自己的盟友和目標,一步步慢慢重新出發,再次爬上創傷的環狀島。

 

 
 
《餵貓的女孩》
 
《指縫中的太陽》
若能帶走你的痛苦】思寧

 
 
 
 
 
 

 
《被隱匿的校園性犯罪》
《沉默的島嶼:校園性侵事件簿》
校園性犯罪】潔晧

 

 


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