讀者來信：
那天跟媽說了《不再沉默》這本書。我其實不怎麼想跟她說的，預計了沒什麼好話，之前跟她說起類似的事時，她的反應也令我很失望。不，是憤怒。
這次我媽問：「是關於他童年的事嗎？真的公開了？還真的沒顧慮他們父母的感受？怎說也是有頭有面的人，被兒子這樣挖回舊事，很大打擊……」
意思是這樣做的三郎反而是「不孝」？不懂體諒父母？不懂放下或原諒？
其實我自己也曾有類似的經歷，但面對媽這種反應，我該如何回應才好？
三郎答：
說出你的經歷，絕對不是錯。若有人叫你不要說出家人傷害你的事實與行為，那麼他們與加害者無疑，因為他們沒有考量你復原的需求與感受，甚至因此可能讓傷害繼續發生。
以下有些想法，你可在與他人溝通時候，支持你揭露傷害：
1.我們不應讓任何人傷害自己，即使是最親的家人也不可以傷害你/妳。
2.說出童年創傷的經歷，並不是為了傷害家人，而是為了停止他人對你/妳的傷害，讓你/妳可以正視自己的過去，開始療傷復原的旅程。我們不能改變已發生的事情，但我們可以好好面對傷害，並給予安撫、補償與糾正。淡化、扭曲、否認、忽視、遺忘，從來不是面對，而是逃避。
3.掩飾家人的錯，並不是愛。扭曲的關係，只會互相壓抑與傷害，讓人失去真實的情感與尊嚴。
4.家庭成員的名聲、身份與地位，應反映他們的本質。
5.家族的名聲，不應建立在你/妳的傷痛之上。
6.在僵化的失功能家庭關係裡，主動尋求幫助是試圖尋回自己身心平衡與健康關係的行為。試圖壓抑或掩蓋你/妳的努力的人，他/她剝奪了你/妳身為人獨立自主的主體性，那並不是你/妳的問題，而是他/她的。
7.在試圖澄清自己受過的傷害時，必須小心不要繼續受到更多的傷害。來自家人的傷害可能有：羞辱、肢體暴力、語言扭曲、忽略、斷絕關係、斷絕經濟支持、人格汙衊...等。這些傷害在發生之前，你/妳必須要有一定的心理準備，有多少是不必要的傷害，而有多少風險是不可迴避的，而你/妳所能承受的又有多少。最好有信任的人可以將這些疑慮清楚釐清，再思考行動。
8.在封閉的團體內，許多人會選擇自身的利益，而對你的傷害保持沉默，甚至壓抑。這種沉默的傷害，如同一種牢籠，是一種深刻的價值背叛，會撕裂一個人對世界的信任感。這種狀況常見於學校、宗教團體、家外安置系統、公司、家庭等。學會謹慎選擇你/妳復原的盟友是困難但必要的事。
相關文章：
說的太好了
回覆刪除228大屠殺也該如此回顧